Hoje decidi postar uma dieta aqui no blog, uma dieta que estarei seguindo, a partir de amanhã. Então decidi compartilhar com vocês. A dieta consiste em perder 20 quilos em 1 mês, bastante né ? Recomendo a todos até porque emagrecer melhora muito a auto-estima, experiência própia. Então vamos lá a dieta é o seguinte.
1ª Parte da dieta: Você tem que ficar 15 dias bebendo 3 copos de leite ou 3 xícaras de café com até 10 gotas de adoçante (3 copos no café da manhã, 3 no almoço e 3 na janta) por dia. Nesses 15 dias você terá perdido 15 quilos.
2ª Parte da dieta: Você terá que comer nos últimos 15 dias só alface e pepino á vontade. E com esses últimos 15 dias você perde 5 quilos. E no fim você terá perdido 20 quilos no total.
Dicas:
- Beba no minimo 1 litro de água por dia para não ficar desidratado.
- Nunca jante depois das 18 horas.
- É permitido mascar TRIDENT
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Namorizade
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Olá, adorei essa dieta, mais só uma pergunta (talvez seja meio boba kkkk) a gente só pode comer isso? ou depois que a gente tomar essas bebidas pode comer o que quiser?
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