Namorizade

Hoje decidi postar uma dieta aqui no blog, uma dieta que estarei seguindo, a partir de amanhã. Então decidi compartilhar com vocês. A dieta consiste em perder 20 quilos em 1 mês, bastante né ? Recomendo a todos até porque emagrecer melhora muito a auto-estima, experiência própia. Então vamos lá a dieta é o seguinte.

1ª Parte da dieta: Você tem que ficar 15 dias bebendo 3 copos de leite ou 3 xícaras de café com até 10 gotas de adoçante (3 copos no café da manhã, 3 no almoço e 3 na janta) por dia. Nesses 15 dias você terá perdido 15 quilos.

2ª Parte da dieta: Você terá que comer nos últimos 15 dias só alface e pepino á vontade. E com esses últimos 15 dias você perde 5 quilos. E no fim você terá perdido 20 quilos no total.

Dicas: 

• Beba no minimo 1 litro de água por dia para não ficar desidratado. 
• Nunca jante depois das 18 horas.
• É permitido mascar TRIDENT